新的一年，新的開始，擁有一個健康的身體，是很多人的新愿望，而養護肝臟對于身體健康來說很重要，在此，太原龍城中醫醫院（太原中醫肝病醫院）專家建議大家做到以下幾點，讓身體如龍似虎。
一、龍年少生氣
俗話說“怒傷肝”，經常生氣會導致肝氣郁結、氣滯血瘀，肝細胞受損，影響肝臟疏泄功能，增加患病幾率，誘發各種肝病。
二、龍年少熬夜
熬夜會導致生物鐘紊亂，使人體內的肝臟酶活性發生變化，影響肝臟代謝功能。熬夜還會引起人體內的氧化應激反應，對肝細胞造成損害。
三、龍年不貪吃
食物消化需要肝臟參與,過量食用高油脂食物，會導致肝臟內脂肪堆積,容易導致肝細胞受損和肝功能下降,增加肝臟負擔,影響肝臟健康。
四、龍年重規律
養成良好的飲食習慣，多吃蔬菜水果，切忌過油，過辣等刺激性的食物。切忌吸煙喝酒，煙中含有的尼古丁和酒精的代謝產物乙醇對肝臟是有害的。適當做運動也有助于保護肝臟。
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