引言：“美容沒少做，錢也沒少花！可是這氣色一點沒變好”，相信不少女性都有這樣的困擾，為了美容養顏，不知道花了多少錢，但是氣色總是不見好轉，這很可能是因為其本身的氣血不暢，肝臟藏血不足造成的，如此肝氣淤堵，氣血不盈，再怎么外調，容顏也不會有大起色！

女性肝臟不好有何表現？

1、女性月經會出現紊亂，肝血不足造成月經量減小，嚴重者出現閉經，子宮卵巢萎縮癥狀。

2、臉上反映。看臉先看額頭上，額頭上面會出現痘痘，毛孔粗大等；其次，看皮膚和眼睛，肝不好時會出現皮膚發白，發黑，亮眼睛出現干澀、看不清楚，說明肝區供血不足，眼睛營養失衡，眼睛也會出現發黃癥狀（特別是鞏膜）。

3、女人一生以血為重，肝有“造血”、“儲藏”、“調節血量”和向各臟器“輸送血液”的功能，還有分解營養、調節激素等功能，肝還是人體最強的解毒排毒系統和營養輸送系統，滋養著女人全身的臟器。

若肝不能完成這些工作，則會導致分泌失調，氣血不和，女性月經會出現紊亂，肝血不足造成月經量減小，嚴重者出現閉經，子宮卵巢萎縮癥狀。

此外，如果出現：

1、無端疲乏，心情煩躁焦慮

2、頭發出油很快，甚至有脫發的情況

3、大便易粘馬桶、小便顏色發黃

4、腹部贅肉增多，晚上容易失眠

5、皮膚莫名發癢，長紅痣

6、指甲出現豎條紋

7、乳腺增生，白帶異常

結合以上情況，若是你已經滿足了一條以上，就要注意了，你需要調理肝臟了！

女人肝不好的幾種影響

1、經常出現脫發，曾經烏黑的秀發，會變得沒有亮澤

對于女人來說，掉發那是相當常見的事情，每次洗完澡的時候，浴室中的出水口總是積攢著一團發絲。有些是因為長時間積累沒有清理所致的，而有些時候則是出現了嚴重的掉發現象所致的。

2、容易出現口臭，近距離接觸后能夠聞到嘴巴里散發出來的異味

口臭，這真的是讓人覺得頭痛的問題。不少女人覺得自己每天都有及時刷牙，也不吃臭豆腐之類的重口味食物，但是嘴巴里面總有難聞的氣味傳來。若是只是短期的，那可能是自己刷牙刷不干凈所致的。若是長期都有口臭的困擾，那么就要警惕是肝臟有了問題。

3、讓你的額頭變黑，甚至還可能出現泛黃的情況

當額頭變黑泛黃的時候，很多女人們只猜到可能是被陽光曬太久了，基本上沒人會聯想的肝臟，因為她們覺得兩者之間沒有聯系存在。

若是肝臟不好的話，你的額頭就會變得又黑又黃的。這是因為肝臟有藏血的功能，一旦肝臟受損就會使得肝臟中的血液流向身體血管之中。其中鐵元素很容易添加到血管之中，時間長了含有不少鐵元素的血液就會流到全身，一旦流動到額頭部位，血液循環不夠好的話，就會積累在額頭上。

如何養肝？

養肝要做好這3事：

1、保持好心情，少生氣

現在人普遍有巨大工作壓力，常常精神緊繃，疲勞乏力，情緒也容易焦慮、生氣。這對肝臟而言也會帶來很大的傷害；尤其對于女性來說，由于肝臟是不喜歡被約束的一個臟器，人只要一生氣，肝經就容易堵塞，肝經行經兩肋，乳房等處，所以很多女人一生氣，就容易乳房脹痛，這就是肝經堵塞引起的。

而經常生氣的女性還容易出現月經不調、睡眠不好等癥狀，所以守護肝臟健康，就要開闊心胸，盡量少生氣、不生氣，要時刻牢記開心最重要。

2、遠離煙酒，少熬夜

雖然女性朋友抽煙喝酒比較少，但還是要提醒盡量遠離煙酒；特別是肝不好的人，更要少喝酒，酒只要喝了，不管喝多喝少都會傷害肝臟，影響健康。此外，熬夜也會影響肝臟的夜間排毒，各種毒素排不出來，肝臟不健康，身體毒素增多，容顏自然也不會美麗。

3.多吃護肝食物，適當保養肝臟

香菇，葡萄，綠葉蔬菜，山藥等都是護肝的食材，日常可以食用一些達到食療效果，此外，適當的進補一些護肝的健康產品，也能友好的改善肝部健康問題。NOSWSW水飛薊籽油凝膠糖果，無糖配方，純粹的Q彈軟糖，里面包含了水飛薊籽油，還有姜黃粉、葛根粉、玉米低聚肽粉、木糖醇等為輔助成分，成分皆是食品級成分，健康又富含膳食纖維，對肝臟很友好的哦！

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