感染了乙肝病毒，除了規(guī)范的治療外，飲食上是否有需要注意的？（本文僅針對普通肝炎患者）

1、戒酒

對于乙肝患者來說，這是重中之重。研究發(fā)現(xiàn)，每天每增加10g的酒精攝入，會增加4%的肝癌患病風(fēng)險(xiǎn)。乙肝病毒本就對我們的肝臟造成了損傷，如果重疊酒精的因素，無疑是雪上加霜。

2.戒辛辣

辛辣刺激性食物既可增加炎癥風(fēng)險(xiǎn)，又會加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，對于乙肝的恢復(fù)非常不利。

3.戒高脂飲食

首先，乙肝患者本身對于脂肪的代謝能力就比較差，其次，高脂飲食可能會誘發(fā)脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)，因而日常飲食需避免肥肉以及油炸食品等可能增加風(fēng)險(xiǎn)的食物。

4.充足的碳水化合物

適當(dāng)?shù)臒崃坑欣诟谓M織修復(fù)及肝功能恢復(fù)，建議每天以2000-2500千卡為宜，其中，碳水化合物的攝入應(yīng)占到全天能量攝入的60%-70%，但需要注意的是，碳水化合物應(yīng)盡量從“粗細(xì)”搭配的主食中獲取。

5.足量優(yōu)質(zhì)蛋白

足量的優(yōu)質(zhì)蛋白有利于促進(jìn)肝細(xì)胞再生和修復(fù)，乙肝患者可選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚、蝦、禽肉、蛋和奶類等。

6.充足維生素

維生素B1、維生素B12等B族維生素以及維生素C等成分，可以增強(qiáng)肝細(xì)胞的解毒，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生和修復(fù)。對于乙肝患者，應(yīng)進(jìn)食富含維生素的食物，如菠菜、胡蘿卜、芹菜、空心、豆芽、花生、黃豆、小白菜、野莧菜、苦瓜、獼猴桃等新鮮蔬果。